那么，如果我们在大太阳下晒了很长时间，出现了头晕、头痛、目眩等中暑症状，又该如何应对呢？专家开出的第一个药方是“脱离高温环境，补水”。“烈日曝晒中暑，应尽快转移到阴凉通风的地方，吃些西瓜，或者喝西瓜汁。西瓜含有大量的汁液和糖分，既能补水又补能量。”专家则建议，条件许可时可将绿豆、薏米、菊花、金银花等偏凉性的药物，煮汤后服用，也可以起到补水祛暑的作用。
藿香正气主要作用是除湿

专家介绍说，藿香正气是根据宋代《太平惠民合剂局方》中的藿香正气散制成的，除了具有祛暑解毒的功效外，还能解表发汗、化解体内淤积的湿气、理气和中、增强食欲，主要用于暑热夹湿造成的轻度中暑，例如，暴雨之后的闷热天气，或者长时间的“桑拿天”。这时环境湿度往往超过60%，人们会觉得恶心、头痛、食欲不振、呕吐、腹泻，用藿香正气比较合适。

“但如果是由烈日曝晒引起的中暑，就不适合用藿香正气了。”专家强调，藿香正气药性偏温，可能加重不适的症状。而且，在烈日曝晒下人体会缺水，而藿香正气具有“除湿”的作用，此时应用反而会“火上浇油”。 

烈日曝晒后补水加仁丹

那么，如果我们在大太阳下晒了很长时间，出现了头晕、头痛、目眩等中暑症状，又该如何应对呢？专家开出的第一个药方是“脱离高温环境，补水”。“烈日曝晒中暑，应尽快转移到阴凉通风的地方，吃些西瓜，或者喝西瓜汁。西瓜含有大量的汁液和糖分，既能补水又补能量。”专家则建议，条件许可时可将绿豆、薏米、菊花、金银花等偏凉性的药物，煮汤后服用，也可以起到补水祛暑的作用。

“曝晒中暑的患者还可以服用仁丹，仁丹中含有薄荷冰，有散热、醒脑的作用；仁丹中的小茴香等成分还能缓解由中暑带来的食欲不振、恶心呕吐。” 专家说。不过，仁丹虽然是非处方药，但老人、小孩最好在医生的指导下服用，以避免严重不良反应的发生。

清暑益气丸还能生津

“还有一种常用的中成药，叫做‘清暑益气丸’，主要成分包括黄芪、人参等，除了清暑，还能益气生津，可以用于平时体质较差，以致中暑的患者，这类患者通常伴有口干舌燥、气虚乏力的症状。”专家介绍说。

专家强调，上述药物仅适用于轻症中暑病人，如果中暑症状比较严重，例如大量出汗失水、突然昏厥、不省人事等，就需要尽快送往医院进行急救，不能耽搁，此时可以先给患者服用一些清开灵口服液（冲剂、胶囊）或安宫牛黄丸急救。