脱垂者应该避免重体力劳动，减少负重活动，同时保持大便通畅。慢性咳嗽患者应该积极治疗。进行适当的体育锻炼，提高身体素质。 1、坚持新法接生，到医院分娩，会阴裂伤者及时修补，注意产褥期卫生保健，产后注意休息，调养身体，使全身个系统及生殖器官尽快恢复。2、脱垂者应该避免重体力劳动，减少负重活动，同时保持大便通畅。3、慢性咳嗽患者应该积极治疗。4、进行适当的体育锻炼，提高身体素质。5、日常饮食多吃益气健脾、补肾固脱之品，如芡实、薏苡仁、山药、金樱子、覆盆子等。