因此日常生活里除了必要的正常梳理，讲究卫生外，还应注意使自己营养平衡，生活有规律，少生病。但是为了防患于未然，根据中医理论“肾藏精，其华在发”，防止脱发应从补肾入手。
通过大量临床调查分析，原因大致有三：
一、与都市生活环境密切相关。环境污染、喧闹嘈杂影响了都市人的睡眠，从而使人食欲不振，造成生理失调；
二、过度疲劳，精神紧张，易引起人体内分泌失调，神经功能发生障碍，免疫功能遭到破坏，使上皮细胞缺乏活力，从而引起脱发；
三、疾病。对于每一位都市人来说，谁都不愿因脱发带来的苦恼使自己受波折。
因此日常生活里除了必要的正常梳理，讲究卫生外，还应注意使自己营养平衡，生活有规律，少生病。但是为了防患于未然，根据中医理论“肾藏精，其华在发”，防止脱发应从补肾入手。