每月一次，最适宜时间是在月经后一周，女性从20岁开始即可进行。因为来月经前，乳腺组织充血，会使整个乳房肿胀，易判断错误。

越来越多的女性开始重视乳腺健康，而乳房检查被认为是防治乳腺癌的有效手段之一，乳房检查通常有以下五种方式。
乳腺癌检查的方法
1、自我检查
每月一次，最适宜时间是在月经后一周，女性从20岁开始即可进行。因为来月经前，乳腺组织充血，会使整个乳房肿胀，易判断错误。
2、医生触诊
30岁后的女性可每年做一次，这是专业乳腺检查的第一步。检查内容包括：乳头有无凹陷、上抬、溢液，乳房有无肿块和酒窝症；双乳位置是否一致，颜色有没有改变。
3、红外线扫描
该检查主要是利用正常组织和病变组织对红外线吸收率的不同，而显示透光、暗亮等不同的灰度影像来诊断乳腺疾病。
4、B超检查
这是一种初步筛检乳房硬块的检查手段，能用来判断肿块性质和位置。但它对直径在1厘米以下的肿块识别能力较差，如单做这项检查的话，可能会错过较小肿块。
5、钼靶检查
该检查通过将乳房夹在钼靶机的托板上，以便固定乳房得到清晰图像，可检查出一些手摸不出来的细小肿瘤萌芽。如能坚持每年进行此类检查，可将患者死亡率降低到30%-40％。