急性期要卧床休息，颈痛者可在颈肩部垫薄枕，腰疼者可采取侧卧位。下床活动时可配戴颈、腰围。另外在家中还可用热毛巾或热水袋敷于患处，每次半小时进行热疗。 急性期要卧床休息，颈痛者可在颈肩部垫薄枕，腰疼者可采取侧卧位。下床活动时可配戴颈、腰围。另外在家中还可用热毛巾或热水袋敷于患处，每次半小时进行热疗。