预防大肠癌应避免长期进食高脂食物，多进富含纤维的食物，保持大便通畅。多食用新鲜蔬菜、水果、大蒜、茶叶等天然抑癌食品，适当补充维生素A、B12、C、D、E和叶酸。

大肠癌是常见的恶性肿瘤，大肠癌到底该怎么预防呢？专家总结了5点预防大肠癌的方法，希望对大家有所帮助：
1、有有遗传病史，经常定期检查
对有癌瘤遗传易感性、癌瘤家族史的人群，应定期行癌前普查；近期有进行性消瘦、大便习惯改变者，也应及早行有关检查，以期尽早发现。
2、积极预防病变
积极防治癌前病变，对有肠息肉，尤其是肠息肉家族遗传性患者，须及早予以切除；大力防治出血吸虫病、血吸虫肉芽肿。
3、注意饮食
避免长期进食高脂食物，多进富含纤维的食物，保持大便通畅。多食用新鲜蔬菜、水果、大蒜、茶叶等天然抑癌食品，适当补充维生素A、B12、C、D、E和叶酸。
4、对早期肠癌手术后或放疗后患者，应定期复查，有条件者应长期坚持中药治疗，预防复发。
5、经常运动
坚持进行适当的运动，能够做到良好的锻炼身体状况，提高身体的免疫能力，增强抗病毒能力，避免疾病的出现。
以上就是比较常见预防大肠癌的方法，除此之外，还要注意的一点就是，不能暴饮暴食，日常的饮食中，要多吃新鲜水果、蔬菜，主食要增加杂粮的比例。