生活规律：合理地安排工作和生活，保持乐观与愉快的情绪，保证充分的休息和睡眠，避免过度劳累，禁烟戒酒，加强体育锻炼，慢跑、散步、打太极拳，修身养性，从事书画、种花、养鸟等。
1、生活规律：合理地安排工作和生活，保持乐观与愉快的情绪，保证充分的休息和睡眠，避免过度劳累，禁烟戒酒，加强体育锻炼，慢跑、散步、打太极拳，修身养性，从事书画、种花、养鸟等。2、合理饮食：饮食总热量不应过高，以不增加体重为原则，少食含动物脂肪和胆固醇高的食物，限制糖、盐的摄入，提倡饮食清淡，多食富含维生素和纤维素的瓜果、蔬菜及富含蛋白质的瘦肉、鱼类、豆制品等。3、在医师指导下服用一些改善大脑代谢、扩张血管、降低血脂、活血化瘀的中西药物。4、积极治疗与本病有关的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症及肝、肾、内分泌疾病等。