高血压患者应安排一些有益于身心健康，消除紧张因素，保持血压稳定的活动，如种花草、养鸟养鱼、听音乐、学书法、绘画或钓鱼等，均可陶冶情操，宁心怡神。 患了高血压的病人，除了请医生使用药物治疗外，还应进行积极的自我调治。