夏季盛暑，湿度较大，天气闷热，也会使血压波动，注意度季养生的要点。
夏季盛暑，湿度较大，天气闷热，也会使血压波动，注意度季养生的要点：1．避暑就凉天气炎热，特别是中午烈日，不宜外出，要找通风凉爽处静心小憩。2．空调适度空调不要直接对吹，常会引起中风。3．饮食清淡少盐，多食绿豆、薏米、冬瓜等解暑食物，不能贪凉，过食冷饮。得了肠胃炎，早服藿香正气软胶囊和黄连素片，防治肠胃炎，以稳定血压。4．保证充足睡眠天热难眠，要想方设法充足睡眠，比如晚起、午休等。5．控制情绪夏季容易心烦发怒，“火上添油”，制怒开怀，十分必要，可以在凉爽处找诸亲好友，茗茶小酌，谈心聊天，以消盛夏。